CHANTEURS & MUSICIENS

« Le yoga est comme la musique. Le rythme du corps, la mélodie de l’esprit, et l’harmonie de l’âme créent la symphonie de la vie. »
B.K.S. Iyengar

Depuis que le yoga tel que nous le connaissons a été introduit en Occident au XXème siècle, les artistes sont nombreux à avoir suivi le mouvement.

L’un des plus fervents défenseurs de cette pratique était le violoniste et chef d’orchestre Yehudi Menuhin. Formé au yoga auprès de l’illustre professeur et auteur B.K.S. Iyengar, il a vite constaté que les postures (asanas), les exercices de respiration (pranayama), et la méditation, en plus de lui apporter une meilleure appréhension des mécanismes de son corps et de son esprit, l’aidaient profondément à s’épanouir en tant que musicien, bien au-delà de ses attentes.

Après 10 ans de pratique assidue du piano classique, de 4 à 14 ans, au Conservatoire Rachmaninov, puis auprès de Jean Ullern, j’ai étudié le chant lyrique et effectué mes 2ème et 3ème cycles au CRD de Bobigny, avant d’intégrer le CRR de Rueil Malmaison pour mon Cycle Supérieur.

Il me tient à coeur d’allier ces deux passions en proposant aux musiciens professionnels une pratique spécifiquement adaptée aux exigences de leur vie artistique et professionnelle.

Chaque session est basée sur:

– la synchronisation rigoureuse de la respiration et du mouvement pour cultiver l’attention, le silence, l’aisance et l’endurance
– une attention spécifique apportée à l’alignement au sein de chaque posture pour renforcer progressivement les muscles et les articulations, et améliorer la posture, la proprioception, et la conscience du corps
– des exercices de respiration (pranayama) et des techniques de méditation pour apprendre à apaiser l’esprit, à gérer le stress et le trac, et favoriser la créativité.

Les cours pour chanteurs peuvent se concentrer sur la détente du diaphragme, ou sur la pratique des postures améliorant le soutien vocal et la mobilisation du corps.

Les postures d’équilibre peuvent être très bénéfiques à certains instrumentistes, selon leurs besoins, pour travailler sur la stabilité et l’ancrage.

D’autres peuvent avoir besoin d’une approche plus thérapeutique pour renforcer les muscles profonds ou modifier certaines postures en cas de tendinite ou autre blessure…

Les chanteurs et musiciens disposent d’une offre infinie de techniques de travail sur le corps, mais le yoga est une forme de pratique tellement complète qu’elle est le complément idéal à toute forme d’activité musicale.

Les possibilités sont sans fin, et je crois sincèrement en cette discipline aux vertus si nombreuses et inattendues, qui peut s’adapter à tous pour nous aider à évoluer en tant que musiciens, avec grâce et confiance.