Gravité

3 avril 2019

Anna Teresa De Keersmaeker / A Love Supreme

« La façon de marcher, de courir, de s’accommoder de la gravité et de la verticalité déclenche automatiquement une charge émotionnelle. Non seulement physiquement, mais aussi bien dans notre positionnement face au monde.

Notre façon de composer avec la gravité parle toujours de notre attitude face à une puissance supérieure ; la tension entre ces deux positionnements, entre l’envie de se hisser vers les hauteurs et le consentement à ce qui nous maintient à terre, convoque nos limites et nous définit en tant qu’humains. »

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Posture

12 mars 2019

Créer de l’espace – où, quand, pourquoi ?

Nous nous installons dans un Asana comme dans une Posture.

Notre posture n’est pas uniquement la manière dont nous nous tenons – dont nous portons notre propre poids.

C’est la juste répartition de notre énergie et de notre présence dans le mouvement et dans l’immobilité.

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Yoga solidaire

28 février 2019

Des bords du Canal aux portes du périphérique, ils nous rappellent aux crises qui secouent notre monde. L’association BAAM accompagne les migrants, les aide à s’insérer dans le tissu social et économique (cours de français, accompagnement à l’emploi, etc.) et les conseille dans leurs démarches administratives et juridiques.

Pour participer à cette action solidaire, je vous propose une séance complète de Yoga, Relaxation & Méditation dans laquelle vous serez invités à explorer le concept de non-violence.

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Le corps comme instrument

26 février 2019

« Le yoga est comme la musique: le rythme du corps, la mélodie de l’esprit et l’harmonie de l’âme créent la symphonie de la vie. »

Amis chanteurs et musiciens, votre corps est votre instrument 🔉
Venez respirer, bouger et découvrir de nouveaux moyens de l’accorder et de libérer le meilleur de vous-mêmes – sur les tapis, sur scène et dans la vie.

Après des années d’études intensives de musique classique, je partage une pratique spécialement pensée pour s’adapter aux demandes de la vie de musicien.

BKS Iyengar & Yehudi Menuhin

Voyager léger

13 février 2019

Si vous portez le monde sur vos épaules comme un Atlas des temps modernes…

Atlas est aussi le nom de la première vertèbre qui soutient notre crâne, et c’est toujours une bonne idée de la soulager un peu.

C’est une sensation délicieuse de se libérer d’un bagage dont on s’encombre inutilement.

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Intentions

25 janvier 2019

Voilà ! 2019 est là, la fête est finie, on a pris et défait et repris nos résolutions.

Comme des serpents, on a hâte de faire peau neuve.

Mais même avec les meilleures intentions, nos intentions se muent trop souvent en attentes disproportionnées et en auto-critique, qui réduisent nos perspectives et nous enferment en nous-mêmes.

Manifestons notre intention sans attachement, ici et maintenant.
Jour après jour, moment après moment, respiration après respiration.

espace

15 janvier 2019

Je viens de lire un article dans Forbes sur les différentes manières d’aménager un espace de méditation.
Il était question de Feng Shui, d’orientation solaire et accoustique, de bougies parfumées et de fontaines d’intérieur.

Juste à côté de mon petit coussin, il y a une fenêtre. Je m’asseoie à quelques cm de la rue, et ça me plaît bien.

1m2 et quelques minutes suffisent – c’est la beauté de cette pratique, et elle est à tout le monde 🙏