• Yoga méditation

Délier le corps. Se connecter au souffle.

Cultiver l’art et la générosité de notre attention.

Dans le mouvement des postures ou dans l’assise de la méditation,
notre respiration nous guide vers notre corps.

Elle nous aide à y puiser un espace infini de calme et de stabilité,
dans notre pratique et dans notre vie.

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  • RESPIRATION ET MEDITATION GUIDÉE En ligne gratuitement tous les mercredis de 19h à 19h45

    L’année 2020 a mis à l’épreuve nos certitudes et notre disponibilité.

    Notre corps et notre souffle sont des refuges précieux où apprendre à écouter, plutôt que de réagir: à recevoir, plutôt que de fuir.

    La méditation est l’art de s’asseoir au sein même de notre vie, quelles qu’en soient les conditions, et de cultiver dans notre attention un espace de calme et de présence renouvelée.

    Ouvert à tou.te.s, débutant.e.s bienvenu.e.s